Kan Dolaşımını Güçlendirecek Kür

Kan Dolaşımını Güçlendirecek Kür

Sağlıklı bir dolaşım sistemi, uzun bir yaşam için oldukça önemli bir etmendir. Çünkü dolaşım sisteminin iyi olması besin maddelerinin, ulaşılması gereken yere iyi şekilde taşınabilmesi anlamına gelir. Kan dolaşımının egzersiz ve diyet değişikliği yollarıyla iyileştiği biliniyor.

Zayıf kan dolaşımından musdarip olanlar, dolaşımının iyileştirilmesine yardımcı olan bu gıdaları deneyebilirler.

1. Bitter Çikolata

Bitter çikolata, flavonoid açısından zengin olan kakaodan elde edilir. Flavonoid, farklı meyve ve bitkilerde doğal olarak bulunan bir besindir. Bu besinin kan dolaşımını iyileştirdiği bilinir.

İçecek ve tatlılarınıza ekleyebilir ya da sade şekilde tüketebilirsiniz.

2. Salatalık

Salatalık; C vitamini, potasyum ve diyet lifi bakımından zengin bir gıdadır. Çok az kalori içerdiğinden harika bir diyet öğesidir. Bol sıvı miktarına sahip olduğundan dolaşım sistemini iyileştirir. İçerdiği diğer besinler, vücudu toksin veya atık maddelerden arındırmaya yardımcı olur.

Sabahları suyundan bir bardak içebilir, sade şekilde yiyebilir veya salatalarınıza katabilirsiniz.

3. Kuşkonmaz Bitkisi

Kuşkonmazın doğal bir diüretik (idrar söktürücü) olduğu söylenir. Bu doğal olarak, toksinleri vücuttan attığı ve dolaşıma fayda sağladığı anlamına gelir. Lif, C vitamini, folat ve potasyum bakımından zengindir. Bu besinlerin iltihaplanmayı azaltmada yardımcı olduğu bilinir ve dolaşım sistemine katkı sağlar.

Kuşkonmazı garnitür olarak kullanabilirsiniz.

4. Karadut

Karadutun kanı temizleme ve yeni hücre oluşumuna teşvik etme özellikleri olduğu bilinir. Karadut, fenolik bileşikler içeren çeşitli besin maddeleri, toksinlerin vücuttan atılımını sağlayan C vitamini ve hastalıklarla mücadelede vücuda yardımcı olan antioksidanlar bakımından zengindir.

Karadutu kahvaltılık gevreğinize katabilir veya tatlı tariflerinde kullanabilirsiniz.

….

Kanalımıza Abone Olmak İçin ► https://goo.gl/yDnyXI

Web Sitemiz ► https://goo.gl/kBbPK4

Beğeneceğiniz Diğer Videolarımız

BOL SATIŞ VE MÜŞTERİ İÇİN DUA – TİCARET DUASI – İŞYERİN BEREKETLENSİN ► https://www.youtube.com/watch?v=HoTT-Ibd620

Çok İstediğin Bir Şeyin Olması İçin Dua – Zikir – Tesbih ► https://www.youtube.com/watch?v=9Kwmg72MYeQ

Ne Dilerseniz Olduran Dua – Vird-i Settar ► https://www.youtube.com/watch?v=NY27iQQzSkI

313 Ayetel Kürsi Duası Faziletleri – Dinle Ezberle ► https://www.youtube.com/watch?v=80omM8GlcnA

ALLAH’IN İZNİYLE 3 GÜNDE KESİN ETKİLİ İSMİ AZAM DUASI ► https://www.youtube.com/watch?v=uOCdClw5tPs

Kevser Suresi’ni 100 Defa Okumanın Fazileti – Her Türlü Murad İçin ► https://www.youtube.com/watch?v=9_F_M18Ev7I

BAŞIN DARA DÜŞTÜĞÜNDE OKU – Nadı Ali Duası ► https://www.youtube.com/watch?v=X95fmw36WYA

HASBİYALLAHÜ DUASI ve FAZİLETLERİ – Sabah Akşam 7 Defa Oku ► https://www.youtube.com/watch?v=EMbPkfmB6Uo

Sosyal Medya Kanallarımız

Facebook Sayfamızı Beğenin ► https://goo.gl/ppqIPP

Instagram Hesabımız ► https://goo.gl/ZegPBQ