Sigaraya Karşı Akciğerleri Temizlemek için 4 Öneri

Kanalımıza ABONE OLUN 🌹 https://goo.gl/yDnyXI 🌹
Web Sitemizi Ziyaret Edin 🔸 https://goo.gl/kBbPK4 🔸
Facebook Sayfamızı Beğenin 💕 https://goo.gl/ppqIPP 💕

Sigaraya Karşı Akciğerleri Temizlemek için 4 Öneri

Hepimiz sigaranın sağlığımıza olan tehlikelerini zaten biliyoruz. Ancak bilim adamları son zamanlarda yaptıkları araştırmalar ile sigarayı bırakmanın çok zor olduğunu keşfettiler. Sigara içen insanların bir yandan da sağlığını düşündüğünü biliyoruz. Bilim adamları akciğerleri temizlemek için kullanabileceğiniz bazı yöntemler öneriyor.

Akciğerleri temizlemek için size 4 öneri sunacağız.

1. Sarımsak

Sarımsak sağlıklı akciğerler için önemli ve besleyici bir maddedir. Akciğer temizlemek adına sarımsağın filtre etkisi vardır ve tamamen akciğerleri temizleyebilirsiniz. Koku için herhangi bir şey diyemiyoruz tabi ki 🙂 Günlük yaşamınıza sarımsağı entegre ederek ciğerlerinize yarar sağlayabilirsiniz.

2. Zencefil

Antibakteriyel ve antiseptik özelliğe sahip zencefil, akciğerleri temizlemek noktasında bronş açıcı işlev görür. Aynı zamanda ciğerlerde kalan partiküllerin temizliğine yardımcı olur. Çayını içebilir ya da 1 kaşık bala bir çay kaşığı kadar ekleyerek yutabilirsiniz.

3. Selenyum

Selenyum bazı gıdalarda bulunan bir mineraldir. Ayrıca eczanelerden besin takviyesi olarak bulabilirsiniz. E vitamini tarafından üretilen enzimi uyarır ve akciğer zarının güçlendirilmesi sağlar. Balıklar,Brezilya Kestanesi, Ay Çekirdeği,Yumurta,Mantar,Esmer pirinç,Yulaf,Soğan,İstiridye ve Hindi Eti gibi gıdalarda bol miktarda bulunur.

4. Greyfurt

Greyfurt birçok antioksidan içeriyor ve kansere karşı mücadelede etkili bir besin olarak bilinir. Akciğerleri temizlemek için antioksidan özelliği sayesinde etkilidir.

Sigara içen arkadaşlarınızla bu ipuçlarını paylaşın! Ama yapabileceğiniz en iyi şeyin sigarayı bırakmak olduğunu hatırlatalım.